寝つきがいいのは、実は気絶?「寝つきが良すぎる」ことに潜む不眠

寝つきがいいのは、実は気絶?「寝つきが良すぎる」ことに潜む不眠
「いい睡眠」実感を得るには「寝つきの良さ」は必須条件だろう。「ドラえもん」ののび太くんのように、ベッドに入るなり2秒で深い眠りにつけたらどんなに幸せか。しかし、すぐに眠れてしまう人が必ずしもいい睡眠が取れているわけではないとしたらどうだろう。また睡眠薬や寝酒の常用に危険があるとしたら?「寝つきの良さ」に潜む様々な誤解や危険性について紹介する。その「すぐにぐっすり眠れる」は…

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