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笑う門には「健康」来たる。ブレイク間近のラフターヨガって?

笑う門には「健康」来たる。ブレイク間近のラフターヨガって?
友達と他愛ない話で大爆笑したあと。コメディ映画でお腹がよじれるくらい笑ったとき。やたらとスッキリ……という経験、ありませんか? そう、笑うって気持ちいい。きっとみんなが体感していることです。今回紹介するラフターヨガ(笑いヨガ)は、そんな笑いの効能を科学的に捉えて取り入れているヨガなんです。18年前にインドで医師のマダン・カタリアさんと、夫人でヨガの指導者でもあるマヂュリーさんが考案したラフターヨガ…

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