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肩が上がらない方必見!動かない5つの原因と改善エクササイズ7選

肩が上がらない方必見!動かない5つの原因と改善エクササイズ7選
肩が上がらず悩んでいる方が多くいます。頭よりも上にあるものを取ろうとして手をあげたり、なにかのきっかけで手を頭上に持ち上げようとする時に、痛みやつまりを感じ、「肩が上がらない」と自覚するようです。とはいえ単に肩が上がりにくいだけなら、生活ができないほどの悩みでないため、ついつい後回しにしてしまうことが多いです。しかし、早期に対応することが大切です。なぜなら、そのまま放置すると常に痛みを感じるように…

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