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冬ダイエットは効果絶大!無理なくラクして正月ヤセ実現3つの方法

冬ダイエットは効果絶大!無理なくラクして正月ヤセ実現3つの方法
寒い日に外には出たくないもの。「着替えるのもおっくう」です。ホットカーペットの上でゴロゴロするのは最高ですね。甘いものが特に美味しい時期。さらに忘年会、クリスマス、年末年始と食べる機会が多いものです。そして寝正月。空腹じゃなくても食べ物が手の届くところにあります 。確かに一年の疲れを癒すにはこれくらいしないと埋め合わせできないでしょう。気がつけばウエストは1〜2サイズアップ。体重計に乗るのも怖い……

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